|
ВТФ?
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 110,73g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Благодар Кокосовая Паста, Персики, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Курица с Грибами, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Леовит Стевия. Snacks/Annat: Оладьи из Кабачков, Курица с Грибами, Био Баланс Кефирный 1%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|