Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 111,17g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Hame Паштет из Мяса Птицы, Избенка Сыр Адыгейский, Matti Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Салат Овощной с Сельдью. Middag: Салат Овощной с Сельдью, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|