Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 24,60g | Kolh.: 66,32g.
Frukost: Café (em Pó Instantâneo), Leite Integral, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Café (em Pó Instantâneo), Marilan Rosquinha de Chocolate, Batavo Leite Semi Desnatado. Snacks/Annat: Requeijão, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|