Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
130,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 73,53g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Bongards American Cheese Slices. Lunch: Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), General Mills Raisin Nut Bran. mer...
|
|
3719 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|