|
😂 даже не имею представления как это получилось. Один день и вуаля. Нет конечно я понимаю, что сегодня будет откат обратно, но вот что вчера было: 9 км и 1000 ккал. Не смогла съесть больше и пройти меньше. 1 день до тусы. Может ещё -1 кг😉😁🤞
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 94,30g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Middag: Ананасовый Сок, Морской Коктейль, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Annat: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Красные Помидоры, La Felinese Говядина Сыровяленая, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|