|
Can't believe I haven't lost more. I ate nothing but fruit and nuts all day.
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 106,71g | Prot: 86,69g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: coffee. Lunch: chicken leg, coconut, nectarines, plums. Middag: salami, olives, carrot, green onions, wine, almonds. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I have not been losing either. Let's look at our circumstance like this. We are MAINTAINING the loss we have already made. Let's say, "I have lost 4 pounds so far & I have kept that weight off." Keep the faith!
17 jul 12 av medlem: wiener4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|