Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2012
|
113,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 14,14g | Prot: 16,85g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: hazelnut creamer, coffee, dannon light & Fit yogurt. Lunch: grilled onions, potato leek soup, harp. Middag: vanilla ice cream. mer...
|
|
3638 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|