Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 169,78g | Kolh.: 214,31g.
Frukost: ВкусВилл Сырники Творожные, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Рис Отварной, Дикси Треска Стейк. Middag: Carlsberg Пиво, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Fratelli Beretta Брезаола, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. mer...
|
|
3627 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 22 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|