Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 143,15g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Avocado Cucumber Salad, Big Y Oriental Vegetables, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Middag: Radishes, Great Value Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|