Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 91,32g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Персики, Вареное Яйцо, Леовит Стевия, Благодар Кокосовая Паста. Lunch: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый. Middag: Савушкин Хуторок Творог 1%, Леовит Стевия. Snacks/Annat: Фасоль Стручковая, Овсяные мафины, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 27 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|