Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
722 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 46,70g | Kolh.: 74,01g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Water. Lunch: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Middag: Dole Romaine Lettuce, Aquafina Water (16.9 oz), Skinless Chicken Breast, Amport Foods Dried Cherries, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Snacks/Annat: Tap Water, Tap Water, Cappuccino, Tap Water, The Greek Gods Vanilla Honey Greek Yogurt. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|