|
Утро и правда доброе)))
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 96,55g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Банановое Печенье, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Разносол Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Леовит Стевия, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|