|
На выходные добавила углей, тем не менее, вес отличный. Завтра вечером поезд. Дождалась😃
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 182,59g | Kolh.: 54,27g.
Frukost: Power Pro Протеин Whey Protein, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль, Scitec Nutrition BCAA, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 maj 18 av medlem: Спичка55
|
Да, завтра выезжаю. А соревнования в четверг в 9-00
14 maj 18 av medlem: smileos
|
14 maj 18 av medlem: liudmylas
|
14 maj 18 av medlem: Спичка55
|
14 maj 18 av medlem: smileos
|
Оль, сожму кулачки!!! Ты молодец!!!!
14 maj 18 av medlem: yurcik154
|
14 maj 18 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|