Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 56,85g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: زبدة الفول السوداني, موزة, ريتش باك توست بالرده. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سمك السلمون. Middag: البطيخ الأصفر (الشمام), زبادي زبادي لايت. Snacks/Annat: التفاح, بيضة مسلوقة, مكسرات متنوعة, عسل البرسيم, الحليب كامل الدسم, Nescafe CLASSIC. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dodoezz435 's vikthistorik
|