Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 95,19g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Сливочный. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Киприно Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Middag: Сельдь Соленая, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Картошка Тушеная, Киприно Сыр Пармезан, Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей, Творожная Шарлотка с Яблоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|