Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 102,62g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Леовит Стевия, Delicados Начос Оригинальные. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|