Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 69,67g | Kolh.: 148,31g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Лента Виноград Ред Глоб, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|