Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 154,84g | Kolh.: 216,05g.
Frukost: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко, Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Nature Land Orechy & Tekvica, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Желток, Bauer Зимний Суп, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Макароны Отварные, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Snacks/Annat: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|