Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 241,76g | Kolh.: 75,41g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мясо Индейки. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Мясо Индейки. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 1 timme och 1 minut, Cykling - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|