Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 76,56g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Шпинат, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Солнечная Фазенда Руккола, Кальмар, Вареное Яйцо. Middag: Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oreo Печенье. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|