Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
131,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 61,39g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, farm fresh large egg, Bongards American Cheese Slices, Ketchup, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Zucchini, Ronzoni Smart Taste Elbows Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mer...
|
|
3701 kcal
|
Träning:
Elliptical - 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|