Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 120,35g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Льняное Масло, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вареное Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Мистраль Зеленая Гречка. Middag: Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|