Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2010
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 137,93g | Prot: 84,92g | Kolh.: 17,78g.
Frukost: whipped cream cheese 2 tbsp @10am, celery 5in long stalk @10am, flaxseed oil 1 tbsp, butter 1 tsp @8am, eggs fried eggs @8am. Lunch: beef ribs 5oz 2pm, caesars dressing 2 tbsp @2pm, mixed green salad 2 cups @2pm. Middag: strawberries 2 large 6pm, protein drink @ 6pm. Snacks/Annat: chicken breast 2oz, WATER, stevia, heavy cream 1 oz w/ coffee, decaf coffee @ 1pm. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|