Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2012
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 67,78g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: deviled egg, old fashioned oats, 1% milk great value, complete vitamin equate, peaches maragret holmes. Lunch: tomato roma, grilled chicken, cucumber, kraft roasted red pepper with parmesan dressing, lettuce. Middag: deviled egg, Fried Cabbage with Bacon, baked pork chops. Snacks/Annat: almonds raw, apple. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Shopping - 10 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|