Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 93,97g | Prot: 84,14g | Kolh.: 48,05g.
Frukost: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Natura Aceite Puro de Girasol, Palta Hass, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Lunch: Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, Natura Aceite Puro de Girasol, Pepino (Pelado), Tomates, Palta. Middag: La Serenísima Manteca, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Berenjena Cocida, Huevo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Queso Parmesano (Rallado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Annat: Membrillo. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, 19 kilazos! Enhorabuena 🎉
08 maj 18 av medlem: mimibeautyspain
|
Gracias!! mimibeautyspain los últimos cuestan mas, pero vamos bien 🎉🎉
08 maj 18 av medlem: analiac72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|