|
Two days after fun weekend of eating what I wanted, still at goal.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 141,07g | Kolh.: 52,50g.
Frukost: P28 High Protein Bagel, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Broccoli. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Zucchini. Snacks/Annat: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Water. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|