Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 129,68g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблочный Пирог, Брюссельская Капуста (Замороженная), Окей Свинина Карбонад. Middag: Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|