|
Reaching a hiatus. Started P90 to change it up. Hope it's enough of a change. It's kicking my butt though.
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
221 kcal
|
Fett: 5,18g | Prot: 11,40g | Kolh.: 33,03g.
Frukost: Strawberries , Bananas , Egg White , Everyday Turkey Bacon. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|