Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 136,91g | Kolh.: 114,11g.
Frukost: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Активия Густой Биойогурт Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Middag: Рис Вареный, Курица в духовке с овощами. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Красное Яблоко. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|