Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2010
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 132,87g | Prot: 92,83g | Kolh.: 15,01g.
Frukost: flaxseed oil 1 tbsp, butter 1 tsp @7am, decaf tea, eggs fried eggs @ 7am, pico de gallo w/eggs 1 tbsp @ 7am. Lunch: oil & vinegar @1pm, mixed green salad 2 cups, best food mayo 1 tbsp @1pm, ground beef pattie @ 1pm. Middag: ground beef pattie @ 4pm. Snacks/Annat: protein drink 7pm, stevia, heavy cream 1 oz w/ coffee, decaf coffee @ 10am, best foods mayo, tuna starkist 3oz @ 10am. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|