Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 38,21g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: chia seeds, almond milk, oatmeal. Lunch: butter, egg, ora wheat multi grain bread, avacado, mayo. Middag: celery, cucumber, egg, avacado, Vinaigrette Dressing, Romaine Lettuce (Salad), butter, yam. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscle Mabry 's vikthistorik
|