|
Finally seeing a number on the scale that is proof of my dedication here. A real struggle to get my body to agree with my mind. Lol
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 98,08g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Sun-Rype Apple Sauce , Quaker Large Flake Oats, All But Gluten Whole Grain Loaf, President's Choice Organics Peanut Butter, Nativa Organics Honey. Lunch: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad, Wendy's BBQ Ranch Dressing, Wendy's Chili (Large). Middag: Boston Pizza Mediterranean Pizza (Individual), Boston Pizza Oven-Roasted Wings (Starter). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|