|
Эй-эй-эй, куда? Мне уже не надо дальше худеть...
|
76 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 28,53g | Kolh.: 90,55g.
Frukost: Суп с Яйцом, Инской Хлеб Деревенский, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Орехи Кешью. Lunch: Безе, Макфа Макароны Отварные, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Никитич Сушка Алтайская Малютка. Middag: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Myprotein Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
это по инерции.. Физика!))
03 maj 18 av medlem: natalia_1900
|
Главное чтобы жир плавился, а не мышцы рассыпались :)
03 maj 18 av medlem: ArCher78
|
ышо кости есть, если чо) ну, и вода))
03 maj 18 av medlem: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|