Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 101,92g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Barilla Макароны Отварные. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Сосиска Индейки, Barilla Макароны Отварные. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лайм, Петрушка, Шпинат. Snacks/Annat: Золотой Колос Рыжик. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|