Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2012
|
80,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 94,25g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: sugar, 1% milk great value, quick oats, complete vitamin equate, peaches. Lunch: grilled chicken, egg , smoked turkey breast slice. Middag: country crock, broccoli, raspberry vinaigrette anything dressing lite kraft, kidney beans, yellow pepper, onion white, carrot, cocktail shrimp. Snacks/Annat: teddy grahams cinnamon, sunflower kernels, plum. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
wii moderate kick/fitness workout - 22 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 5 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|