Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2012
|
103,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 107,13g | Kolh.: 196,20g.
Frukost: Almonds (10:30), Old Fashioned Oats (10:30), 1% Lowfat Milk (8:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(8:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(6:30), 1% Lowfat Milk (6:30). Lunch: Western Family Creamy Peanut Butter (3:30), Home Pride Bread (3:30), Great Value Squeezable Grape Jelly (3:30), Great Value Squeezable Grape Jelly (1:00), Home Pride Bread (1:00), Western Family Creamy Peanut Butter (1:00). Middag: Cake Batter Popcorn (7:00), Bar-S Hot Dog (7:00). mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|