Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2012
|
93,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 88,10g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: london broil, orange, extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, coffee. Middag: figs, wine, boiled onions, chuck roast grass fed. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|