Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 50,59g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, RASA Сыр Light 20%. Lunch: Гречка Отварная, Белая Птица Печень Куриная, Кофе. Middag: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Белая Птица Печень Куриная. mer...
|
|
685 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|