Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 76,95g | Kolh.: 44,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, RASA Сыр Light 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Middag: Белая Птица Печень Куриная, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Народный Кефир 1%. mer...
|
|
791 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|