Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2012
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 152,63g | Kolh.: 51,46g.
Frukost: hamburger meat, extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. Middag: carrot, olive oil, romaine, olives, london broil. Snacks/Annat: coconut water. mer...
|
|
3463 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|