Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 130,89g | Kolh.: 18,93g.
Frukost: butter 1 tbsp @7am, eggs fried eggs @ 7am, pico de gallo w/eggs 1 tbsp @ 7am. Lunch: asparagus 4 spears @1pm, butter 1 tbsp w/asparagus @1pm, chicken breast @ 1:00pm. Middag: broccoli 1 cup @ 4pm, alaskan salmon burger @ 4pm . Snacks/Annat: WATER, mozzarella cheese stick @ 7pm, protein drink 7pm, flaxseed oil 1 tbsp, protein drink @ 10am. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|