Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 161,29g | Prot: 106,42g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Конти Печенье Сгущенкино, Блины на Молоке. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Торт Наполеон, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Вареная. Middag: Чак-Чак, Арахис, Искитимский Кондитер Якутяночка, Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|