Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 50,45g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Bob Evans Scalloped Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Annat: Keebler Club Crackers Original, Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies, Banana. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|