Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2010
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 72,93g | Kolh.: 210,64g.
Frukost: 7 Grain Hot Cereal, Orange Strawberry Banana Juice. Lunch: Black beans, brown rice, broccoli. Middag: green beans and almonds, top sirloin, chicken, sweet potato. Snacks/Annat: wine, orange juice, raspberries, strawberries, Nonfat Plain Yogurt. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|