Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
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55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1147 kcal
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Fett: 59,88g | Prot: 59,41g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Spiruline, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Complet, Jus de Citron, Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café, Président Beurre Doux. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Middag: Cantal, Oeuf, Huile de Sésame, Oignons, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Nat & Vie Boisson Noisette, Myprotein Impact Whey Isolate, Beurre de Cacahuètes, Biothentic Graines de Chia, Celnat Graines de Chanvre, Banane, Fraises, Graines de Courge. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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vanill 12 's vikthistorik
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