Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 106,26g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Колбаса Докторская, Киприно Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Куриные Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Опята Маринованные, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Яблочно-Медовый Десерт, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|