|
400 грамм в неделю. Маловато будет. Но лучше, чем ничего или увеличение веса. Движемся вперёд, медленно, но верно.
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 96,74g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Vитамин Овощные Наггетсы "Рататуй", Куриная Печень, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ешь и Худей Торт Наполеон, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Магнит Банан, Изюм (без Косточек). Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле, Окей Шампиньоны Гриль, Клубника. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|