Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 126,60g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Caffè (dalla Moca), Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Fragole, Lonza di Maiale (Filetto), Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine, Aia Albume. Middag: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Scotti Gallette di Riso , Conad Petto di Tacchino Arrosto , Uovo. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Pernigotti Nocciolato Nero, Mila Skyr Bianco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ciao Diglio! Posso chiederti come hai impostato i macronutrienti? Bacio e buona serata
07 jun 18 av medlem: chiara.berry22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|