Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 80,46g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Персики, Фортуна Тунец, Овсяная Каша на Воде. Lunch: RASA Сыр Light 20%, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный. Middag: Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный. Snacks/Annat: Народный Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|