Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 157,44g | Prot: 89,20g | Kolh.: 73,26g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокос, Baraka Кокосовая Мука, Myprotein Egg White Powder, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Венский Завтрак Паста Творожная "Черника". Lunch: HealthSmart Foods Chocorite Protein, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кокос, Royal Forest Какао Масло. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Thaiboxning (Muay Thai) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|